Na pracy większość osób spędza sporą część swojego życia, niekiedy jest to nawet kilkanaście w ciągu doby. Z tego też powodu to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w znacznym stopniu na innych rzeczach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Ciągły stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają również na zdrowie danego pracownika.

W chwili gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to być może najwyższy czas pomyśleć o jakiś zmianach, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze należy wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy też co się w pracy robi. W pierwszym przypadku mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadać warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wynagrodzenie.

Natomiast jeśli dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie potrafi się cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wówczas ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, może zacząć brakować jakichkolwiek chęci do rozwoju i planowania swojej przyszłości zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszy przypadek często wystarczy znaleźć inną firmę, żeby sytuacja się poprawiła. Przypadek drugi przeważnie się wiąże ze zmianą zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a zdobyte umiejętności przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia mogą się bardzo przydać podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawy części pracowników zapewne będzie budził czas, jaki może być potrzebny do pełnej zmiany zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, dużo zależy bowiem od tego, jakie się ma plany na przyszłość. W specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne parę lat do osiągnięcia biegłości, lecz w niejednym przypadku może wystarczyć parę miesięcy.

Ważnym aspektem jest także to, kto będzie pomagał w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Można zastanowić się nad rozmową z doradcą zawodowym, często także w urzędach pracy można uzyskać możliwość konsultacji zawodowych.